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与冠军对话:坚持与梦想

     文  时晓莉

    你的偶像是谁?他带给你哪些影响?超越偶像的感觉如何?如何处理比赛前的压力?作为世界冠军,遭遇了挫折和低谷如何面对?

820日晚,在第二场“与冠军对话”论坛上,青奥村的小运动员们与奥运冠军的对话又一次达到高潮。雅典奥运会110米栏冠军刘翔、南非“蝶王”查德克洛斯和澳大利亚铁人三项女将艾玛斯诺希尔结合自己的运动生涯和心路历程,给出了精彩的答案。国际奥委会主席巴赫先生也来到现场,旁听了对话。

青春的聚会 青奥是最好舞台

作为国际奥组委挑选的模范运动员,刘翔在青奥村参加了多项文化教育活动,与年轻一代分享参加青奥会的心情。虽然已经参加过三届奥运会,但刘翔表示第一次参加青奥会很激动:“当我十五六岁的时候,还没有青奥会,当年参加的是世界青年田径锦标赛和全运会。我羡慕青奥会所有运动员,多么希望自己再年轻十多岁,和大家在一起参加这么漂亮的青奥会,享受运动,在这么漂亮美好的平台上分享快乐,可惜退回不去了,现在能做的就是把享受运动,享受快乐的理念传递给大家。”

斯诺希尔说:“青奥会是极好的学习机会,在这里的体验可以帮助运动员将来在奥运会上夺冠。2010年有个青年奥运庆典,当时关于青奥会的设想还在酝酿之中。现在亲眼看到青奥会,感觉太棒了,很像奥运会,而且为青年人提供了绝佳的平台,在这里有最好的体验。”

在开幕式上当旗手是什么心情?刘翔说,虽然以前做过奥运会火炬手,但做旗手还是第一次,感觉特别神圣。刘翔说:“青奥会展现年轻人更加阳光、更加快乐的一面。参加奥运会和青奥会绝对不一样。青奥会是年轻人的盛会,充满朝气蓬勃,阳光健康的感觉,是特别年轻、特别鼓舞人心的盛会,真的很羡慕。大家要在青奥会的舞台上、赛场上,尽情展现自己最好的一面。”

梦想的力量 你也会成为偶像

你有偶像吗?他带给你什么?奥运冠军是很多年轻运动员的偶像。“每个年龄段的人都有自己的榜样或偶像,都要有一个目标和方向,并为之努力”,刘翔说自己小时候的偶像是朱建华,原来他最早练的是跳高,后来教练发现了他跨栏的天赋,在十五六岁的时候他改练跨栏。“那时候非常喜欢阿兰约翰逊和科林杰克逊,开始在技术上模仿他们跨栏的动作和节奏,后来感到每个运动员都应该有适合自己的技术,一味模仿是不行的,从向偶像看齐到超越自我,把过程做好就好,不要有压力,超越偶像,做最棒的自己”,刘翔用自己的经历告诉青奥运动员们要注重挖掘自己的特色和潜能

回忆雅典奥运会,刘翔感觉无以伦比的美好,很难用言语去形容:“当时根本没有想去拿金牌,只觉得能站上奥运决赛赛道就很幸运,很为祖国争光了。没想到拿了金牌,平了世界纪录,晚上把金牌放在枕头底下,第二天醒来看到还在,才知道不是在做梦。”

青奥会5枚金牌、奥运会男子200米蝶泳金牌获得者查德克洛斯说:“在伦敦奥运会男子200米蝶泳比赛上场之前,教练跟我说这是赢下菲尔普斯最后的机会,激发了我战胜菲尔普斯的雄心。过去,菲尔普斯一直是自己的偶像,做了运动员后,能够跟菲尔普斯一起比赛,还能赢他,感到非常自豪,很美妙。”从2010年第一届青奥会5块奖牌,到2012年伦敦奥运会上战胜偶像菲尔普斯夺冠的经历,克洛斯说梦想实现的那一刻不可思议。

斯诺希尔说,在世界级比赛中夺冠感觉非常棒,教练一直要我学习前辈,包括也要向男子运动员学习。

你的梦想是什么?刘翔说:“其实我小时候的梦想不是当奥运冠军,曾经想当一名医生救死扶伤,或者当一名军人保家卫国。但做出人生选择后,就要不断坚持下去。未来的梦想是把体育带给更多的孩子们,让他们了解和懂得体育,在体育中学到很多东西,享受其中的快乐。”刘翔说自己还有个梦想是世界大团结。

节制很重要 冠军也食五谷杂粮

对运动员而言,最重要的是什么?斯诺希尔说最重要的是不要受伤,不要练得太狠,节制很重要。遇到逆境伤病的时候,你要找到你自己。凡事物极必反,做得太过分,就会适得其反。曾经的误区就是练得太狠了。赛前教练嘱咐我不要练得太狠,要保持体力。如果尽力而为了,但还是没有收获,这时候就要提醒自己不管奖牌在不在,天空、沙滩还在,我的家人还爱我。比赛就是表现最好的自己,但是如果努力了,还是没有胜利,最重要的是不要受伤。要适时地提醒自己,我多么幸运,人生如此丰富。”

克洛斯也称运动员最重要的是不要受伤,并且家人的支持很重要。

平时的食谱是什么?克洛斯透露:“父亲是我的大厨。我喜欢吃肉吃牛排,还有面食,只要对自己好,就可以去选择。”刘翔说自己的食谱很简单。每天必不可少的是蔬菜、水果和蛋白质。中国美食太多,必须控制美食的诱惑。青年朋友不要刻意减肥,保持健康自信就是美。

赛前压力怎么处理?斯诺希尔说:“正常的训练当中都会有提示,按计量进度训练,突破极限。比赛时自己来体会,把比赛当做训练,事前会做预演。如可能会怯场,就做预演,加强训练,提升实力,把紧张的情绪抛在脑后,分散注意力。体育比赛当中,这些都是很重大的因素。到了世界大赛这个水准,运动员之间体质的差异只占百分之一,拼的是体能。”

克洛斯说:“对游泳项目来说,比赛时体力上没有什么可以改变的,只能在心理上调整。赛前,我会像拳击运动员那样在走廊里来回走,让自己兴奋起来,想象赢得比赛的场景。如果还紧张,会想些令我开心的事情。”

伤病是试金石 为梦想永不放弃

遇到失利挫折和低谷时怎么办?每个人都有这样的时候,你有何办法坚持下去,怎样鼓舞自己坚持下去?有梦想之巅的美好,也有伤病低谷的沉寂。刘翔没有回避两次奥运失利,而是敞开胸怀谈起:“不仅运动员,普通人在人生中也会有多次受伤的经历。运动员起起伏伏很正常,有高峰,也有低谷的时候,其中当然包括伤病等原因导致的低迷。2008年北京奥运会因为滑囊炎退赛,2012年伦敦奥运会跨第一个栏时跟腱断了,当时觉得天都要塌下来了,但是没想过放弃。当时我单腿跳到最后一个栏架前,亲吻栏架。我知道,站在奥林匹克的赛场上,国家的荣誉是最重要的,一颗奥林匹克之心是最重要的。2008年第一次手术后,我还可以跑到1287,平世界纪录,虽然当时超风速,但我做到了最好。家人和朋友一直陪在我身边,只要好好康复,一切可以慢慢重来,我不会放弃。”刘翔说很感谢团队的支持,每个人的支持都是无形的财富,尽管受到伤病打击,但自己还是很幸运的,总感到有股无形的力量一直支持自己到现在。

刘翔说自己得到了很多人的关心和支持,这点挫折不算什么,多想想美好的时刻,可能就挺过去了,“很多人的帮助和支持也是一直支撑我往前走的最大动力”。从伦敦伤退到现在,两年多的时间,刘翔一直在康复过程中。很多人关心刘翔目前状态和未来规划以及是否还会复出。刘翔说:“虽然我已经31岁了,但我不是一个轻言放弃的人。作为一名老运动员,我会坚持做自己心中想做的事情,继续加油。”尽管并没有给出直接的回答,但刘翔应该不会就此退出赛场。

南京青奥会不设金牌榜,没有刷新世界纪录的名单,但当年轻运动员们在赛场上奋勇拼搏时,青奥会特邀模范运动员这个特殊的群体纷纷“改行”,为青奥会服务。青奥会邀来刘翔、王励勤、吴静钰等奥运名将,组成38人的模范运动员队伍,传播奥林匹克精神。

百年奥林匹克历史长河风起云涌,动人的体育故事通常只有两个主题:梦想与坚持。众多奥运冠军活跃在青奥会,也让奥林匹克精神火炬的传承从青奥开始。

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